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La Casa dello Yoga è un’Associazione Culturale creata per promuovere lo yoga in tutti i suoi aspetti, dalla filosofia alla pratica.

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La Casa dello Yoga Roma > Yoga per la schiena

Yoga per la schiena

by Lalita

Si eseguono posizioni utili per ritrovare il benessere della schiena, del collo e delle spalle, spesso contratte a causa di una cattiva postura, una vita troppo sedentaria o al contrario un lavoro fisicamente troppo pesante. La pratica favorisce la mobilizzazione della colonna vertebrale in tutte le direzioni, integrando il giusto equilibrio psicofisico. Si conclude con un lungo rilassamento.

Riallineamento della colonna vertebrale

Fluidità del corpo

Favorisce la mobilizzazione della colonna

Genera vibrazioni positive

Aiuta ad acquisire posture corrette

Rilassante



Insegnante


Foto-Lalita-yoga

LALITA

Yoga • Meditazione

Loredana Lelli (nome spirituale Lalita) intraprende il suo percorso nel mondo dello Yoga giovanissima: nel 2009, a soli 22 anni, inizia a praticare lo Hatha Yoga Integrale di Swami Sivananda. Dopo un anno, il suo carattere curioso e la propria natura sempre desiderosa di nuove esperienze, la spingono a lasciare l’Italia per spostarsi in Australia, dove praticherà Bikram Yoga insieme a diversi stili di yoga, come il Vinyasa con Duncan Peak… continua


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