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La Casa dello Yoga è un’Associazione Culturale creata per promuovere lo yoga in tutti i suoi aspetti, dalla filosofia alla pratica.

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Yoga in gravidanza

by Manuela

Lo sapevi che esistono degli esercizi yogici perfetti per affrontare e accompagnare una donna durante la sua gravidanza?
Lo yoga durante il periodo di gestazione migliora l’equilibrio, insegna a mantenere una corretta postura ed elimina i dolori lombari.
Inoltre, questa tipologia di yoga dedicato alle donne incinta è particolarmente indicata poiché regola la pressione e il battito cardiaco, migliora la digestione e il riposo notturno, contribuisce a fortificare il sistema immunitario e fornisce dei validi strumenti (come il pranayama) che aiutano ad affrontare al meglio il momento del parto.

Migliora l'equilibrio e la postura

Fortifica il sistema immunitario

Migliora la digestione

Migliora la qualità del riposo notturno

Genera vibrazioni positive

Migliora il controllo del respiro


Insegnante


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MANUELA

Yoga • Meditazione

“Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.” – (B.K.S. iyengar)


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