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La Casa dello Yoga è un’Associazione Culturale creata per promuovere lo yoga in tutti i suoi aspetti, dalla filosofia alla pratica.

+39 329 6916 180

Via Antonio Cesari, 17 - 00152 Roma (RM)

Lun - Ven 9.00 - 21.00 | Sabato 9.00 - 13.00

La Casa dello Yoga Roma > Vinyasa Rocket

Vinyasa Rocket

by Megan

Nato negli anni ’80 in California, a San Francisco. Si basa sulle posizioni della Prima, Seconda e Terza serie dell’Ashtanga Vinyasa. I benefici che si ottengono con questa pratica arrivano molto rapidamente.  Le posizioni classiche sono riviste in chiave più attuale, eseguite secondo precisi ritmi e in coordinazione con le rispettive tecniche di respirazione, favorendo così l’unione corpo-mente. Le posizioni più avanzate si raggiungono in maniera graduale e progressiva, rendendolo adatto anche ai principianti. La sessione si apre con il Saluto al Sole (Surya Namaskara) e prosegue con le serie di posizioni previste, eseguite in un flusso rapido e continuo. Si conclude con un rilassamento profondo.

Crea coreografie armoniche

Accresce forza e equilibrio

Migliora l’equilibrio

Genera vibrazioni positive

Migliora l’agilità

Adatto a tutti



Insegnante


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MEGAN

Yoga • Meditazione • Vinyasa Rocket

Nata e cresciuta a New York, Megan si è trasferita in Italia dopo l’università per ritornare alle sue origini italiane. Dopo tanti anni di ginnastica artistica, lei ha deciso di iniziare la pratica dello yoga per soddisfare il suo desiderio di essere attiva e trovare senso di comunità in una nuova città. Lo Yoga l’ha subito portata su un percorso di consapevolezza di sé e benessere e continua ad aiutarla a trovare equilibrio e tranquillità. La pratica la incoraggia ad essere… continua


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