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La Casa dello Yoga è un’Associazione Culturale creata per promuovere lo yoga in tutti i suoi aspetti, dalla filosofia alla pratica.

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Via Antonio Cesari, 17 - 00152 Roma (RM)

Lun - Ven 9.00 - 21.00 | Sabato 9.00 - 13.00

La Casa dello Yoga Roma > Vinyasa Krama

Vinyasa Krama

by Lalita

È uno stile di yoga dinamico, vigoroso e stimolante che unisce movimenti forti e fluidi con una precisa tecnica respiratoria che induce una profonda purificazione interna. Si lavora sul corpo, sul respiro e sulla coscienza bilanciando esercizi di flessibilità e potenziamento muscolare, producendo così un corpo armonioso e tonico, flessibile e pieno d’energia. Le tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione usate migliorano la capacità polmonare, l’energia vitale e riducono lo stress. Questa pratica è indicata a giovani e adulti attivi desiderosi di svolgere un lavoro intenso, dinamico,energizzante ma allo stesso tempo meditativo e profondo.

Controllo della mente

Concentrazione

Rilassamento profondo

Genera vibrazioni positive

Migliora i tuoi flussi di energia

Grande lavoro muscolare e di equilibrio



Insegnante


Foto-Lalita-yoga

LALITA

Yoga • Meditazione

Loredana Lelli (nome spirituale Lalita) intraprende il suo percorso nel mondo dello Yoga giovanissima: nel 2009, a soli 22 anni, inizia a praticare lo Hatha Yoga Integrale di Swami Sivananda. Dopo un anno, il suo carattere curioso e la propria natura sempre desiderosa di nuove esperienze, la spingono a lasciare l’Italia per spostarsi in Australia, dove praticherà Bikram Yoga insieme a diversi stili di yoga, come il Vinyasa con Duncan Peak… continua


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