a

La Casa dello Yoga è un’Associazione Culturale creata per promuovere lo yoga in tutti i suoi aspetti, dalla filosofia alla pratica.

+39 329 6916 180

Via Antonio Cesari, 17 - 00152 Roma (RM)

Lun - Ven 9.00 - 21.00 | Sabato 9.00 - 13.00

La Casa dello Yoga Roma > Mamma & Baby Yoga

Mamma & Baby Yoga

by Manuela

Gli incontri di Mamma e Baby Yoga sono dedicati alle mamme dopo il parto insieme ai loro bambini da 0 a 12 mesi.
I movimenti e le asana (posizioni yoga) sono mirati a riconquistare un buon tono muscolare in tutto il corpo, al rinforzo del pavimento pelvico e al recupero dell’armonia corporea generale.
Mamma e Baby Yoga è un’occasione per incontrare altre mamme che stanno affrontando o hanno affrontato le stesse fasi di crescita dei bambini, è un tempo per confrontarsi, per allattare in compagnia, per far stare insieme i bambini fin dalla più tenera età, per scambiarsi consigli utili tra mamme e uscire dall’isolamento domestico dei primi mesi.
Durante le classi le mamme sperimentano posizioni di yoga specifiche per il post parto, le modalità per sollevare i bambini senza danneggiare la schiena, il canto di mantra e infine un piccolo rilassamento insieme ai loro bambini.
Una possibilità per le mamme di prendersi cura di se senza dover lasciare il proprio bambino, ma al contrario coinvolgendolo (anche attraverso piccoli massaggi e canti) nei movimenti benefici e armonizzanti dello Hatha Yoga.

Riconquistare un tono muscolare

Rinforzo del pavimento pelvico

Recupero dell’armonia corporea

Uscire dall'isolamento domestico dei primi mesi

Sollevare i bambini senza danneggiare la schiena

Rilassamento


Insegnante


a

MANUELA

Yoga • Meditazione

“Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.” – (B.K.S. iyengar)


Prenota la tua lezione con un semplice click
× Come possiamo aiutarti?